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La pratique sportive et ses bienfaits.

Près de 70 % des Européens déclarent rester assis entre 2,5 et 8,5 heures au cours d’une journée type, dont 26 % entre 5,5 et 8,5 heures

Activité physique et sportive, santé et qualité des finances publiques publication du ministère des Sports

Dans un monde de plus en plus digitalisé et touché par la crise sanitaire, rester assis tout au long de la journée n’est pas rare.

⚠ Cette sédentarité n’est pas sans risque pour notre santé . C’est pourquoi, une pratique sportive régulière, grâce à ses nombreux bénéfices, peut permettre de remédier à certains maux.

Le CrossFit qu’est-ce que c’est ?

LE CROSSFIT, CE SPORT QUI NOUS REND ACCRO !

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique tout droit venue des Etats-Unis, développée par Greg Glassman. Cette pratique est devenue en peu de temps un véritable phénomène dans l’univers du fitness, offrant de nouvelles opportunités et méthodes d’entraînement.

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