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Tous Ensemble !

Les Open de CrossFit 2024 approchent à grands pas, et je ne sais pas pour vous, mais moi, je suis déjà hyper excité ! C’est le moment de l’année où on se lance des défis, on crée des souvenirs incroyables, et surtout, on s’éclate comme jamais. Alors, pourquoi ne pas faire partie de cette aventure ?

Objectif des Open : Le challenge avec un esprit fun

C’est bien plus qu’une compétition. C’est 3 semaines où vous allez repousser vos limites, découvrir votre super-héros intérieur et surtout, vous éclater comme jamais. On parle de fitness, de fun et de moments mémorables.

Flexibilité des WOD : Adaptés à tout le monde, du Débutant au Pro

Les WOD, c’est le cœur des Open, et laissez-moi vous dire, il y en aura pour tous ! Peu importe votre niveau, débutant ou athlète confirmé, chacun pour choisir son niveau de difficulté.  Alors, sortez votre plus belle énergie et préparez-vous à secouer la salle !

Les Open, c’est pas seulement une compétition, c’est une vibe, une atmosphère de feu, des adhérents qui se tire mutuellement vers le haut. Rejoignez-nous pour partager des moments géniaux, renforcer vos liens avec CrossFit MADEC, et célébrer chaque PR (Personal Record) comme une victoire pour nous tous !

Modalités d’inscription : Prêt à enflammer la salle?

Alors, les warriors, si tu es prêts , l’inscription est aussi facile que de faire un burpee et on sait tous à quel point c’est facile, n’est-ce pas ? .
Il te faut Cliquer ici https://games.crossfit.com/register/open , remplis tes infos et choisis comme Box Affiliée CROSSFIT MADEC 2.

Au programme :

3 WOD pour tester ton fitness
24.1 du 29/02 au 03/03
24.2 du 07/03 au 11/03
24.3 du 14/03 au 18/03

Tu réalisera chacun des WOD à MADEC en étant jugé et encouragé par les coachs les adhérents ! Chaque WOD te rapporte des points et tu pourras visualiser ton classement sur le LEADERBOARD.

Voici les 5 niveaux d’adaptation pour les WOD :

Rx : c’est l’option la plus difficile, l’objectif ultime!
AGE GROUP : 9 catégories d’âge sont proposées avec des sous option Rx et Scale.
ADAPTIVE : ce niveau s’adresse aux athlètes ayant d’importante déficience fonctionnelle.
SCALE : cette option te permet de travailler avec des charge plus légère et une difficulté technique moindre sur les mouvements de gym.
FOUNDATION : tu viens de débuter le CrossFit, ce format est fait pour toi !

Les Open, c’est la fête du fitness, la célébration de la communauté, et surtout, le moment où chacun devient une légende. Alors, on compte sur toi pour rendre ces Open de CrossFit 2024 les meilleurs de tous les temps !

Prêts à relever le défi ?

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